Yine benim diyet yaptığım dönemlerde sıkça hazırladığım bir tarif. Son derece doyurucu ve uzun süre tok tutuyor. Sağlıklı beslenen ve diyet yapanlar, Avokado'nun zayıflama döneminde ne kadar önemli olduğunu bilecektir. Tok tutuyor ve kilo vermenizi sağlıyor. Afiyet Olsun...
Malzemeler
Krep için,
- 1 adet Yumurta
- 2 yemek kaşığı Yulaf kepeği
- Yarım çay bardağı Süt ve az Tuz
Üzeri için : Kuru Soğan, Avokado, Mısır, Kapya Biber, Brüksel Lahanası ve hazır Nugget. Miktarlarını resimde gördüğünüz gibi ayarlayabilirsiniz.
Krep için malzemeleri iyice karıştırın ve hafif yağladığınız tavada arkalı önlü pişirin ve servis tabağına alın. Malzemeleri de küçük küçük doğrayarak üzerine yerleştirin. En son Nuggetları tavada arkalı önlü ısıtarak üzerine ilave edin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder